下半身の衰えを感じるなら1万歩以上歩くより座りながら足踏み運動しましょう!
10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します!
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~ 今日の一枚 ~ ~Today's shot~ 「QUEEN ELIZABETH」Nikon D7500+50mm+1.7x(85mm=127.5mm) f3.5 1/125秒 プログラムオート 露出補正:+-0段 ISOオート 2024/04/18 18:26:43.47 |